在 iPhone 上追踪您的健康经期

在“健康”应用中

，跟踪您的月经周期以获得经期和受孕期预测。

开始使用经期跟踪

点击右下角的浏览，然后点击经期跟踪。

轻点“开始”，然后按照屏幕上的说明进行操作。

为帮助改进经期和受孕窗口预测，请输入有关您上一经期的必填信息。

记录周期信息

点击右下角的浏览，然后点击经期跟踪。

执行以下任一操作：

要添加其他类别，例如排卵测试结果和基础体温受孕窗口前后安全吗，请轻点“选项”，然后选择一个类别。

查看期间预测和生育窗口预测

点击右下角的浏览，然后点击经期跟踪。

时间轴显示您的月经周期预测以及您之前记录的信息。信息以下列格式显示：

要选择不同的日期，请拖动时间线。您为所选日期记录的数据显示在经期日记下。

注意：您可以使用 Apple Watch 来帮助您跟踪您的周期。Health 还使用来自 AppleWatch 的心率数据来改进经期和受孕窗口预测。

管理月经周期因素

当您输入有关怀孕、母乳喂养和使用避孕药具的信息时，这些信息将用于帮助管理您的月经周期预测。

点击右下角的浏览，然后点击经期跟踪。

向下滚动，然后点击因素。

执行以下任一操作：

更改经期通知、受孕通知和其他经期跟踪选项

点击右下角的浏览，然后点击经期跟踪。

向下滚动，然后轻点“选项”。

要打开或关闭某个选项，请点按它。

查看经期历史和统计数据

点击右下角的浏览，然后点击经期跟踪。

向下滚动查看您最近三个经期的时间表；继续滚动查看统计数据。

要查看有关经期历史或统计的更多详细信息和早期信息，请点击

.

要在详细的经期历史记录中仅查找与特定症状或经期匹配的日期，请点击右上角的过滤器，选择一个选项受孕窗口前后安全吗，然后点击完成。