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在 iPhone 上追踪您的健康经期

在 iPhone 上追踪您的健康经期

在“健康”应用中

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,跟踪您的月经周期以获得经期和受孕期预测。

开始使用经期跟踪

点击右下角的浏览,然后点击经期跟踪。

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轻点“开始”,然后按照屏幕上的说明进行操作。

为帮助改进经期和受孕窗口预测,请输入有关您上一经期的必填信息。

记录周期信息

点击右下角的浏览,然后点击经期跟踪。

执行以下任一操作:

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要添加其他类别,例如排卵测试结果和基础体温受孕窗口前后安全吗,请轻点“选项”,然后选择一个类别。

查看期间预测和生育窗口预测

点击右下角的浏览,然后点击经期跟踪。

时间轴显示您的月经周期预测以及您之前记录的信息。信息以下列格式显示:

要选择不同的日期,请拖动时间线。您为所选日期记录的数据显示在经期日记下。

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注意:您可以使用 Apple Watch 来帮助您跟踪您的周期。Health 还使用来自 AppleWatch 的心率数据来改进经期和受孕窗口预测。

管理月经周期因素

当您输入有关怀孕、母乳喂养和使用避孕药具的信息时,这些信息将用于帮助管理您的月经周期预测。

点击右下角的浏览,然后点击经期跟踪。

向下滚动,然后点击因素。

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执行以下任一操作:

更改经期通知、受孕通知和其他经期跟踪选项

点击右下角的浏览,然后点击经期跟踪。

向下滚动,然后轻点“选项”。

要打开或关闭某个选项,请点按它。

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查看经期历史和统计数据

点击右下角的浏览,然后点击经期跟踪。

向下滚动查看您最近三个经期的时间表;继续滚动查看统计数据。

要查看有关经期历史或统计的更多详细信息和早期信息,请点击

“详细信息”按钮

.

要在详细的经期历史记录中仅查找与特定症状或经期匹配的日期,请点击右上角的过滤器,选择一个选项受孕窗口前后安全吗,然后点击完成。